秋が深まり、空気も人の心も静かに澄んでくる10月。
運動会や文化祭、紅葉狩りといった行事に加えて、読書週間や食欲の秋、ハロウィンなど“内向きだけど盛り上がる”イベントが詰まった1ヶ月です。
2025年はスポーツの日（10月13日）が3連休となる影響で、「家族時間」「季節のお出かけ」「行事との関わり」に関する投稿ニーズが高まる見込みです。
また、X（旧Twitter）やInstagramでは
「#秋の味覚」「#読書の秋」「#衣替え完了」など、“季節の変化に気づく系”の投稿が伸びやすい傾向に。
さらに月末にはハロウィンが控えており、10月中旬以降は
仮装／飾りつけ／スイーツ／イベント紹介など「#ハロウィン準備」投稿が増加していきます。
その一方で、寒暖差疲れや生活リズムの乱れ、仕事・学業の区切りなど、“暮らしの内側”を見つめ直す投稿が刺さる時期でもあります。
そこで本記事では、2025年10月の注目記念日と、SNSで話題化しやすい日別ネタをまとめました。
企業アカウントやブランド運用はもちろん、店舗運用や個人のSNS戦略にもお役立てください！
10月の検索キーワード
10月は「秋本番」のタイミングとして、以下のようなテーマに関する検索ニーズが高まります。
行事・イベント関連
- ハロウィン（仮装／飾り／スイーツ／子ども向け／手作り衣装）
- 運動会（お弁当／応援グッズ／家族の服装）
- 文化祭・学園祭（出し物／屋台／ポスター／コスプレ）
- 芋掘り／味覚狩り（さつまいも／栗／梨／ぶどう）
暮らし・季節の変化
- 衣替え（服の整理術／秋冬コーデ／クローゼット収納）
- 寒暖差疲労（対策法／生活習慣改善／冷えとりグッズ）
- 秋の花（コスモス／金木犀／彼岸花／紅葉の見頃）
- 秋掃除／模様替え（インテリア切り替え・大掃除前準備）
食欲の秋・レシピ系
- さつまいも・栗・きのこ（炊き込みご飯／スイーツ／お弁当）
- おでん・鍋レシピ（簡単／子どもが喜ぶ／つくりおき）
- 冷凍食品アレンジ（忙しい日の一品／弁当おかず）
学び・感性系
- 読書の秋（おすすめ本／読書記録ノート）
- アニメ・映画・芸術（新作公開／感想投稿／文化に触れる）
10月のイベントカレンダー
2025年10月1日（水）
・コーヒーの日（#朝の一杯／#カフェ時間の投稿に）
・国際高齢者デー（#シニア世代との交流／敬意の発信に）
・衣替えの日（#秋服コーデ／#クローゼット整理ネタに）
・日本酒の日（#今夜の一杯／#秋の味覚と一緒に）
・メガネの日（#今日の眼鏡スタイル／#推しフレーム紹介）
・東京都民の日（#東京あるある／#ご当地投稿に）
・香水の日（#お気に入りの香り紹介）
・展望の日（#景色投稿／#高いところからの絶景に）
・ハロウィン月間はじまりの日（#ハロウィン準備スタート！）
2025年10月2日（木）
・豆腐の日（#ヘルシーごはん／#プラントベース生活）
・国際非暴力デー（#平和への願いを投稿に）
・スヌーピーの日（#スヌーピー推し／#癒しキャラネタに）
・望遠鏡の日（#夜空を見上げよう／#星空投稿に）
・グラノーラの日（#朝食ルーティン／#腸活にも◎）
2025年10月3日（金）
・登山の日（#山に行こう／#アウトドア投稿にぴったり）
・ドイツ統一の日（#ビールとソーセージの日にも）
・アンパンマンの日（#子どもと一緒に／#推しキャラネタに）
・ごめんなさいカレーの日（#謝罪飯／#ゆるネタにも◎）
2025年10月4日（土）
・イワシの日（#秋の魚献立／#旬の味覚紹介）
・世界動物の日（#うちの子紹介／#動物愛護の啓発にも）
・古書の日（#本のある暮らし／#古本屋めぐり）
・天使の日（#癒し／#推し天使キャラ紹介）
・女子会の日（#ガールズトーク／#おすすめのお店紹介）
2025年10月5日（日）
・世界教師デー（#恩師への感謝／#先生エピソード）
・レジ袋ゼロデー（#マイバッグ推進／#エコライフ投稿に）
・折り紙供養の日（#折り紙アート／#親子遊びに）
・みそおでんの日（#あったかレシピ／#秋の食欲投稿）
2025年10月6日（月）
・中秋の名月（#お月見団子／#夜空を眺めて一息）
・月見酒の日（#晩酌／#月を見ながら一杯）
・トムの日（#猫派投稿／#トムとジェリーでも◎）
2025年10月7日（火）
・盗難防止の日（#防犯グッズ紹介／#安心の暮らしネタに）
・ミステリー記念日（#おすすめのミステリー本紹介）
・バーコードの日（#日常に潜むテクノロジー紹介）
2025年10月8日（水）
・寒露（二十四節気／#本格的な秋の訪れ感じる投稿に）
・そばの日（#今日のお昼は蕎麦／#日本の味を感じる）
・木の日（#木製アイテム紹介／#自然と暮らす）
・入れ歯デー（#健康を支える日常に感謝）
2025年10月9日（木）
・世界郵便の日（#手紙文化／#ポストのある風景）
・トラックの日（#物流を支える人々に感謝を）
・道具の日（#こだわりの道具／#仕事道具紹介）
・塾の日（#勉強あるある／#塾弁ネタも◎）
2025年10月10日（金）
・銭湯の日（#お風呂でリラックス／#銭湯巡り投稿に）
・目の愛護デー（#目をいたわる／#PC疲れ対策にも）
・転倒予防の日（#健康ネタ／#介護系アカウントにもおすすめ）
・まぐろの日（#海鮮丼投稿／#好きなネタ選手権）
2025年10月11日（土）
・国際ガールズ・デー（#女の子の未来を応援）
・ウィンクの日（#ウィンクショット投稿／#自撮りチャレンジ）
・カミングアウトデー（#自分らしさを尊重する日に）
・めんの日（#麺活／#ランチ紹介に◎）
2025年10月12日（日）
・豆乳の日（#美容と健康に／#おうちカフェレシピ）
・ネット銀行の日（#キャッシュレス生活／#ネットバンキング活用）
・育児の日（#育児あるある／#パパママ共感ネタに）
2025年10月13日（月・祝）
・スポーツの日（#体を動かそう／#運動習慣のきっかけに）
・サツマイモの日（#焼き芋スイーツ／#秋の味覚シェア）
・豆の日（#豆レシピ／#腸活食材紹介にも）
2025年10月14日（火）
・鉄道の日（#電車旅／#推し車両紹介に）
・焼うどんの日（#粉もんレシピ／#簡単ランチ紹介）
・プーさんの原作デビュー日（#ぬい撮り投稿／#癒しキャラ紹介）
2025年10月15日（水）
・きのこの日（#秋の味覚代表／#きのこたっぷりレシピ）
・世界手洗いの日（#感染症対策／#手洗い動画にも）
・すき焼き通の日（#おうちごはん／#夜ごはん何食べた）
2025年10月16日（木）
・世界食料デー（#食品ロス削減／#食のありがたみ）
・ボスの日（#上司に感謝／#理想の上司像）
・辞書の日（#好きな言葉／#言葉の力を再発見）
2025年10月17日（金）
・貧困撲滅のための国際デー（#社会を考える日）
・沖縄そばの日（#沖縄グルメ紹介／#ローカルフード）
・カラオケ文化の日（#推し曲シェア／#一番歌う歌）
2025年10月18日（土）
・冷凍食品の日（#ストック活用レシピ／#忙しい日の味方）
・木造住宅の日（#暮らしの工夫／#我が家のこだわり紹介）
・ドライバーの日（#安全運転啓発／#運転中の景色投稿）
2025年10月19日（日）
・海外旅行の日（#旅の思い出／#行ってみたい国）
・イクメンの日（#育児参加／#パパのリアル）
・まごの日（#祖父母と孫のつながりを感じる日に）
2025年10月20日（月）
・頭髪の日（#ヘアケア／#秋冬の乾燥対策）
・新聞広告の日（#印象に残ってる広告投稿に）
・リサイクルの日（#エコライフ／#アップサイクル事例）
2025年10月21日（火）
・あかりの日（#灯りのある暮らし／#インテリア投稿に）
・禅寺丸柿の日（#季節の果物紹介／#柿スイーツにも）
・ハイアルチの日（#高地トレーニング／#健康意識ネタ）
2025年10月22日（水）
・アニメの日（#推しアニメ紹介／#名台詞投稿）
・キャットリボンの日（#猫と乳がん啓発／#ピンクリボン運動）
・平安遷都の日（#京都の風景／#歴史散歩投稿に）
2025年10月23日（木）
・霜降（二十四節気／#朝の冷え込みに注意）
・電信電話記念日（#通信の進化を振り返る日に）
・じゃがりこの日（#お菓子のある日常／#推し味紹介）
2025年10月24日（金）
・国連デー（#世界平和／#グローバルな視点の発信に）
・文鳥の日（#小鳥のある暮らし／#癒しのペット投稿）
・ツーバイフォー住宅の日（#おうち紹介／#建築ネタに）
2025年10月25日（土）
・世界パスタデー（#本日のパスタ／#おうちイタリアン）
・産業観光の日（#工場見学／#モノづくりの魅力紹介）
・プリンの日（#ご褒美スイーツ／#おやつの時間）
2025年10月26日（日）
・柿の日（#秋の味覚投稿／#旬フルーツの楽しみ方）
・青汁の日（#健康意識投稿／#朝のルーティン紹介）
・風呂の日（#リラックスタイム／#入浴剤紹介）
2025年10月27日（月）
・読書の日（#読書週間スタート／#おすすめ本紹介）
・文字・活字文化の日（#本のある暮らし／#書店投稿に）
・世界視聴覚遺産デー（#名作アーカイブ／#映像文化を振り返る）
2025年10月28日（火）
・速記の日（#スピードメモ術／#仕事術投稿）
・群馬県民の日（#地元愛／#ご当地グルメ紹介）
・にわとりの日（#たまご料理／#親子丼投稿にも）
2025年10月29日（水）
・てぶくろの日（#秋冬小物／#寒さ対策コーデ）
・肉の日（#本日の肉料理／#スタミナ飯紹介）
・クレープの日（#カフェタイム／#映えるおやつ）
2025年10月30日（木）
・初恋の日（#甘酸っぱい思い出投稿／#恋愛ドラマ紹介）
・たまごかけごはんの日（#朝ごはんルーティン）
・香りの記念日（#お気に入りの香水／#アロマ紹介）
2025年10月31日（金）
・ハロウィン（#仮装／#ハロウィンパーティー投稿）
・世界都市デー（#都会の景色／#都市に生きる人々の声）
・天才の日（#あの人すごい！を称える日）
まとめ
10月のSNS運用では、以下のような切り口を意識することで、共感・保存・拡散を促す投稿がしやすくなります。
1. 季節の変化を感じさせる「暮らし系ネタ」
例：
「#衣替え完了」「#秋の朝ごはん」「#冷えとりグッズ買いました」
→ 気温・食・装い・香りの変化に寄り添う投稿は、
「季節感 × 実用性」を両立できる定番ジャンルです。
2. 行事や行動のきっかけになる「共感参加型投稿」
例：
「#運動会お弁当」「#文化祭コーデ」「#芋掘りレポ」
→ 家族行事・学校行事・味覚狩りなど、
“やってる人多いネタ”を拾うことで、コメントやシェアを誘発できます。
3. ハロウィンに向けた「準備→本番」ストーリー投稿
例：
「#ハロウィン準備中」「#仮装どうしよう」「#おうちハロウィン計画」
→ 中旬〜下旬にかけては“変化の過程”がフォロワーの関心を引くタイミング。
飾り・衣装・お菓子など、「作っている途中」も含めて発信すると◎。
4. 秋の感性をくすぐる「静的コンテンツ」
例：
「#読書の秋」「#秋の香りがした日」「#今日の月」
→ 景色・香り・光・言葉など、“エモい系”のビジュアルやコピーで心をつかむ投稿にも向いています。
10月は、季節の深まりとイベントごとの両方が盛り込まれた、「動と静のネタが共存する投稿しやすい月」です。
投稿のスケジューリングには、記念日・行事・生活習慣の3軸を活用しながら、「今日の話題にのる」ための準備と、「季節を感じさせる」演出を組み合わせていきましょう！
＼企業アカウント・ブランド・店舗のSNS運用にも／
月ごとのイベントネタを押さえて、共感・参加を引き出すSNS施策を設計してみましょう！
必要に応じてGoogleカレンダーにイベント登録したり、Xで「#○○の日」で検索して当日の話題を拾うといった活用もおすすめです。
もっと細かいテーマ別アイデアが必要な場合も、株式会社ななごーがお手伝いしますのでお気軽にご相談ください。